2014年12月31日星期三

食譜分享-巧克力草莓大福


首先,這個草莓大福傳統上是用紅豆泥的,因為我實在不喜歡紅豆,所以經過一輪Research後找到最常見的代替品是紫薯泥,有興趣參考網上食譜。可是,丹麥找不到紫薯,只有普通番薯,煮出來水分又非常多,根本包不到草莓。突然記起草莓dip巧克力的甜品食法,決定試下!謝謝支持^^

材料

糯米粉 100g
糖  30g(愛吃甜可加)
水 120ml

草莓 6 顆(選細粒的)
巧克力 100g
巧克力粉 少許(也可用抹茶粉,糯米粉或椰絲)

做法
  1. 糯米粉放入容器,加入糖,然後分幾次慢慢加入水,拌至幼滑,質地應該像yogurt
  2. 將米糊蓋好,隔水蒸20分鐘,或放入微波爐2-4分鐘至熟
  3. 取出糯米糰放涼
  4. 將巧克力放入碗中,將碗放在熱水中坐溶(我試過開火溶,可能太大火,巧克力乾了)
  5. 草莓去蒂後插入一支牙籤,放進溶了的巧克力,讓草莓沾滿巧克力後轉一下讓多餘的巧克力掉回碗裡,將草莓放在牛油紙上(不然會黏住溶器),放進雪櫃待凝固
  6. 放保鮮紙在平面上,掃上少少油(不能太多否則很難包),拿出小塊已涼糯米糰放在保鮮紙上面,壓平,放上已乾草莓,隔保鮮紙包好草莓,將尾部扭埋
  7. 取出包好的大福,在巧克力粉上滾到均混沾上,放上裝飾紙上
  8. 放進雪櫃一會便可享用。
貼士
  1. 包的時候要快,不然巧克力會溶,可以用保鮮紙包住由下往上推
  2. 千萬要買細粒草莓,不然好難包
  3. 包得難看不要緊,最後加巧克力粉後便看不到了

怪煮意: 鹹麥皮 熱乳酪

近來病了,什麼都要吃熱的,也是來丹麥後要承認自己是中國人-熱的好!

從小相信,冷東西不好: 對經期不好,對腸胃不好,血液循環又不好....可是丹麥沒有這個概念, 之前來交流時kitchenmate見到我喝暖水,熱奶不禁露出驚訝又厭惡又有點可惜的眼神: 冷的多好!熱奶好難喝....我不明白,外面零下,為甚麼要喝冷的?可能是丹麥人"扮夏天"的行為之一吧,哈哈. 然後我把感冒的中醫飲食介紹給老公, 他也同意喝冷飲更容易咳,所以說應該不只人種的問題吧?

搬家後病了, 更不想喝冷,但這裡賣的東西有限,所以要認真想想
麥皮跟乳酪都是非常有營養而且對腸胃好的東西, 但我早上不能吃甜喝冷,就變成了鹹麥皮 熱乳酪 了!

熱乳酪
我在網絡查了很久,原來熱乳酪是日本流行的減肥方法,還有乳酪常被用來煮食,所以熱並沒問題, 只是很多人接受不到. 要注意的是不要太熱不然益菌會死掉!
我的食譜只是這樣,不覺得噁心不妨試試:

Strawberry yogurt半碗, 微薄爐30秒

鹹麥皮
reserach 後發現, 很多鹹麥皮食譜是媽媽為孩子設計的,有些孩子只不了牛奶,有些不想孩子吃太甜...我也是媽媽介紹的:)

食譜(一種或多種配搭):
1) 麥皮 + 奶 + 玉米
2) 麥皮 + 奶 + 鹹牛肉/免治
3) 麥皮 + 奶 + 番茄 + 蛋
4) 麥皮 + 奶 + 蘑菇
5) 麥皮 + 奶 +雞肉+玉米

牛奶 + 檸檬 不會肚疼! (被騙20年!)

一直以為牛奶 + 檸檬 /橙汁一起喝會令奶變固體然後會拉肚子,還教訓老公不要這樣,後來越來越多食譜教混合兩種東西...終於令我查證....原來是錯的!!


  1. 之所以令奶變固體,是因為acid, 但是在胃裡有胃酸奶還是會變固體, 如果bb嘔奶就會見到
  2. 有些cheese的做法就是acid + 奶(.e.g.paneer), 酸是讓奶變固體的方法
  3. 市面有售檸檬/橘子乳酪
  4. 不少食譜使用此混合(e.g. Hollandaise sauce)
  5. 丹麥早餐有橙汁 + 牛奶同喝
所以.....放心食吧T_T